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Gute Stimmung im B├╝ro auch an tr├╝ben Wintertagen

cc by flickr/ Lars Ploughman

Herrscht schlechte Stimmung in einem B├╝ro, behindert dies all zu oft ein erfolgreiches Arbeiten. Dabei kann man selbst etwas f├╝r ein angenehmeres Arbeitsklima tun, denn miese Stimmung macht auf Dauer krank. Trostloses Wetter und dunkle Wintertage legen sich dabei besonders auf das Gem├╝t. In den Wintermonaten verbringt man eben leider viel mehr Zeit in den R├Ąumen. Wenig Sonne bedeutet auch wenig Vitamin D. Dieses bildet sich, wenn das Sonnenlicht auf unsere Haut trifft. Dabei ist Vitamin D der wichtigste Baustoff unseres Immunsystems. Die Folgen des Mangels k├Ânnen Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit oder M├╝digkeit sein. Deshalb so viel Zeit wie m├Âglich an der frischen Luft verbringen. Ein Spaziergang in der Mittagspause ist hier genau das Richtige. Frische Luft und Sonne schaffen gute Laune. Mit einer Tasse Johanniskraut- oder Entspannungstee kann ebenfalls f├╝r Ruhe, Harmonie und letztlich guter Laune gesorgt werden.

Ein weiterer Tipp gegen schlechte Stimmung ist, Platz im B├╝ro zu schaffen. Herumliegende Aktenberge oder alte Ablagen einfach aufr├Ąumen und nur die Vorg├Ąnge auf den Schreibtisch legen, die man gerade bearbeitet. Ein Strau├č mit frischen Blumen ist besonders in den Wintermonaten eine farbenfrohe Abwechslung zum tr├╝ben Wetter. F├╝r ein gutes Raumklima sorgt zum Beispiel das Aufstellen eines kleinen Zimmerspringbrunnens, er befeuchtet die Luft und ist zudem sehr dekorativ. Kleine Modelle passen in jede Ecke und sind gut im Versandhaus zu bestellen. Auch Gr├╝npflanzen bringen Harmonie in das B├╝ro.

Kalender mit Motivationsspr├╝chen sind ebenfalls gut geeignet um schlechte Laune zu vertreiben. Besonders bei Stress ist es wichtig kurze Pausen zu machen und mit einigen Entspannungs├╝bungen wieder aufzutanken, hier gen├╝gen schon wenige Minuten. Klebt man einen Smiley auf den Telefonh├Ârer, erinnert dieser daran, auch in der gr├Â├čten Hektik, Anrufe freundlich entgegen zu nehmen. Denn gute Laune ist ansteckend! Wird man freundlich empfangen gibt man die Freundlichkeit in der Regel auch zur├╝ck. Mit vielen kleinen Dingen, die wenig Zeit in Anspruch nehmen, kann man so auch an tr├╝ben Tagen f├╝r gute Laune und ein entspanntes Arbeiten sorgen.

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